Body Workout

Body Workout  is vrij vertaald een volledige lichaam workout. Het is een training waarbij alle spieren in het lichaam worden getraind. Het bestaat met name uit grondoefeningen met de focus op benen, billen en buik. Deze oefeningen zetten je vetverbranding op scherp en trainen tegelijkertijd meerdere spiergroepen.

Wat heb je nodig? 

Een handdoek, binnensportschoenen en een flesje water is genoeg.