Bodyfit

Sport, plezier en algehele gezondheid lastig? Niet met Bodyfit. Deze lessen die gericht zijn op de fitheid van je lichaam laten zien dat sport, plezier en algehele gezondheid heel gemakkelijk samen gaan.

De nadruk bij bodyfit ligt op het versterken van spieren, lenigheid en kracht en op het verbeteren van uw conditie. Uw lichaam komt weer in shape. Hierbij worden grondoefeningen gedaan om de spieren te versterken. Tijdens de les wordt de fitheid van verschillende spiergroepen van het lichaam getraind. Denk hierbij aan benen, billen, borst en buik.

Wat heb je nodig? 

Een handdoek, binnensportschoenen en een flesje water is genoeg.